Δεν σε ορίζει όποιος σε απορρίπτει. Σε ορίζει πώς στέκεσαι μετά.
Κάθε “όχι” χτυπάει σαν χαστούκι.
Όχι επειδή χάνεις κάτι…
Αλλά επειδή, για μια στιγμή, νιώθεις ότι εσύ δεν ήσουν αρκετός.
Η απόρριψη πονάει. Και δεν πονάει “λίγο”.
Μερικές φορές νιώθεις να σπας από μέσα.
Αλλά… μπορείς να μάθεις να μην σπας. Να μένεις όρθιος.
Γιατί Πονάει Τόσο Πολύ η Απόρριψη;
Ο εγκέφαλος αντιδρά στην απόρριψη σαν σωματικό πόνο
Η νευροεπιστήμη έχει αποδείξει πως όταν σε απορρίπτουν, ενεργοποιούνται τα ίδια κυκλώματα στον εγκέφαλο όπως όταν σε χτυπάνε.
Δεν είναι “υπερβολή” να πονάς. Είναι φυσιολογία.
Απόρριψη και παλιές πληγές: τι πυροδοτείται
Η απόρριψη σήμερα ακουμπά πάνω σε απόρριψη του χθες.
Από γονείς, από δασκάλους, από παλιούς συντρόφους.
Δεν είναι μόνο το παρόν που σε ρίχνει. Είναι όλη η μνήμη του ανεκπλήρωτου που επιστρέφει.
Ο Jung, ο Freud και η Φωνή Μέσα σου
Η σκιά του εαυτού και η ανάγκη αποδοχής
Ο Carl Jung έλεγε:
“Όσο δεν κάνεις συνειδητό το ασυνείδητο, θα το λες μοίρα.”
Η ανάγκη για αποδοχή μπορεί να σε κρατά δέσμιο.
Αλλά πίσω από αυτή την ανάγκη βρίσκεται η σκιά σου — το κομμάτι που φοβάσαι να δεις.
Τι σου λέει ο εσωτερικός σου κριτής;
Ο Freud μίλησε για το “υπερεγώ” — αυτή τη φωνή που πάντα σε μειώνει, σε συγκρίνει, σε ακυρώνει.
Όταν σε απορρίπτουν, αυτή η φωνή δυναμώνει.
Αλλά δεν είναι η αλήθεια σου. Είναι το παλιό σου τραύμα.
Πώς να Αντέξεις Χωρίς να Καταρρεύσεις
Δημιούργησε ψυχολογική απόσταση
Η απόρριψη λέει κάτι για τη συγκεκριμένη στιγμή, όχι για σένα ολόκληρο.
Πάρε απόσταση. Παρατήρησε, μην ταυτιστείς.
Μην προσωποποιείς την απόρριψη
Δεν σε απορρίπτουν πάντα επειδή δεν αξίζεις.
Μπορεί να μη “ταιριάζεις”, μπορεί ο άλλος να έχει φόβο, μπορεί να είναι η λάθος στιγμή.
Δεν είσαι πάντα το πρόβλημα.
Γράψε την αλήθεια σου — όχι την απόρριψή τους
Όταν νιώσεις να λυγίζεις, γράψε.
Όχι τι είπαν αυτοί.
Αλλά τι ένιωσες εσύ.
Μέσα από τις λέξεις σου, θα θυμηθείς ότι έχεις υπόσταση, φωνή, ρίζα.
Απόρριψη = Μάθημα, Όχι Ετυμηγορία
Κάθε “όχι” ανοίγει δρόμο για ένα “ναι”
Κάθε φορά που κλείνει μια πόρτα, ανοίγει η ερώτηση:
“Εγώ ποιον δρόμο θέλω τελικά;”
Η απόρριψη ξεκαθαρίζει τοπίο.
Ποιο είναι το δικό σου μέτρο αξίας;
Αν η αξία σου εξαρτάται από την αποδοχή,
τότε τη δίνεις σε άλλους να την κρατούν.
Και όταν σε απορρίπτουν, χάνεις τη γη κάτω από τα πόδια σου.
Ώρα να ορίσεις εσύ τα μέτρα σου.
Επίλογος: Δεν Είσαι για Όλους. Και Αυτό Είναι Δώρο.
Η απόρριψη είναι σαν το ξεκαθάρισμα σε ένα παλιό σπίτι.
Σου φανερώνει τι δεν σου κάνει, τι δεν αντέχεις,
και ποιοι άνθρωποι είναι στ’ αλήθεια δικοί σου.
Δεν θα είσαι για όλους.
Ούτε χρειάζεται.
Είσαι για εκείνους που σε βλέπουν χωρίς να θέλουν να σε αλλάξουν.
Κι αυτό, αγαπημένε μου αναγνώστη,
είναι ευλογία.
Όχι ήττα.